bluzeczki-damskie.jpg
Losowe artykuły:
Jakie ćwiczenia pomogą w precyzyjniejszym rzucaniu kulą?
Rzucanie kulą to nie tylko siła, ale i precyzja. Kluczowe są ćwiczenia rozwijające stabilność i koordynację. Skup się na plachty z obciążeniem, ćwiczeniach na równowagę oraz treningu siłowym. Regularne poprawki techniki dodadzą pewności na każdej zawodach!
