Brak postów do wyświetlenia
Losowe artykuły:
Jak wyłączać myśli i skupić się tylko na uderzeniu?
SpeedFreak - 0
Jak wyłączać myśli i skupić się tylko na uderzeniu? Kluczem jest technika, która pozwala zminimalizować negatywne myśli. Na przykład, skupienie się na rytmie uderzenia i oddechu pomaga w osiągnięciu stanu flow – pełnej koncentracji na chwili obecnej.